SPECIAL
INTERVIEW

「腸活」を日常に取り入れながら 美しく完璧な体操をめざしていました。

東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会 理事

東京オリンピック・
パラリンピック
競技大会組織委員会 理事
田中 理恵
Rie Tanaka

両親が体操選手という体操一家に育ち、6歳から体操を始める。2010年世界体操競技選手権大会でロンジン・エレガンス賞（オフィシャルスポンサーのロンジンから「最も優雅な演技」に対して与えられる賞）を日本女子で初めて受賞。ロンドンオリンピック出場。2020年 東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事、日本体操協会理事を務め、様々なスポーツイベントやテレビ番組への出演など多岐にわたって活動。

写真撮影時のみ、マスクを外しております。

With Probiotic Project by Yakult

アクロバティックな演技で観衆を魅了する体操競技。
採点は、複数の審判が技の難易度や構成、出来栄えを評価します。
2010年世界体操競技選手権大会で
ロンジン・エレガンス賞を
日本女子で初めて受賞された田中理恵さんにお話を伺いました。

Vol.1

※9・10・11月の全３回に分けてご紹介します。

─日本女子として初のロンジン・エレガンス賞を受賞されていますが、どんな点が評価されたのですか？
この賞は「美しい体操」や「観客を魅了」といった評価により与えられるのですが、小さい頃からきれいな体操、美しい体操をめざし、実践していたことが認められてとても嬉しかったですね！
─世界で戦ううえで、きれいな体操、美しい体操にこだわったのは、どうしてですか？
父母ともに体操選手で、幼い頃から父には「人の心に残る演技」をするように言われていて、その言葉が体に染みついていました。姿勢や立ち姿、つま先から頭の先までどこを切り取っても美しく減点されない完璧な体操を常に意識して日頃から練習していました。
─「きれいな体操・美しい体操」をより向上または維持するために、現役時代特に気をつけていたことはどんなことですか？
まずは次の日に疲れを残さないようにしていました。食事、睡眠、日常生活のすべてに、気を使っていましたね。昔から自然と体を冷やさないようにはしていました。体を内側から温めてくれるような食材を摂るようにしたり、食物繊維豊富な食品食材も積極的に摂取していました。朝起きて便を出す。これも毎朝のルーティーンのようなもので、腸がスッキリするとリセットされるような気持ちでシャキッと練習ができました。
─現役時代から腸に気を付けられていたんですね。お通じが悪い時は食事以外にも工夫をされていましたか？
便が出ないとなんだかスッキリしなかったりするので、おなかをマッサージしてみたり温めてみたりと食事以外にもいろいろやっていました。ストレッチは毎日欠かさず入念にしていたので、気づかないうちに運動面でも腸活をしていたのかなとも思います。普段の生活や食生活を意識することも大切ですが、体や腸を動かすことも重要ですね。
──なぜ「腸活」に着目したのでしょうか？
体操選手に限らず、アスリートは体が資本ですから、内側から健康でありたいという思いが自然と「腸活」につながっていたのだと思います。腸がはたらかないとなんだか身体が重く感じたり。日常生活のすべてが競技につながりますから、「腸活」も含めて、身体全体のケアを常に意識していました。現役時代から身についた習慣ですね。
─「ヤクルト400W」をお飲みいただいて、いかがですか？
「ヤクルト400W」は、普段の食生活で摂りづらい乳酸菌を手軽に摂取できるので気に入っています。お仕事で忙しい方やママさんには、とてもいいですね。
運動量が減り、腸の働きが悪いかな？と気になる時にいつでも乳酸菌が摂取できるのはありがたいです。
現役時代にも、もし「ヤクルト400W」があったら、運動やストレッチにプラスアルファで飲ませていただきたかったですね。
今回「ヤクルト400W」を試飲していただき取材いたしました。

ご紹介した商品はこちら

yakult400w製品画像

睡眠の質向上・ストレス緩和｜腸内環境改善　Yakult（ヤクルト）1000（機能性表示食品）

「ヤクルト400W」は、1本（80ml）に「乳酸菌 シロタ株」を400億個とガラクトオリゴ糖
5.0gがWで含まれている機能性表示食品です。

届出表示：本品には生きたまま腸内に到達する乳酸菌 シロタ株（L. カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖が含まれます。乳酸菌 シロタ株（L. カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖には、良い菌（乳酸菌、ビフィズス菌）を増やして腸内の環境を改善し、お通じを改善する機能があることが報告されています。

・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は機能性表示食品です。特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

商品について詳しく見る 注文はこちら「ヤクルト届けてネット」（送料無料）
※Yakult(ヤクルト)1000 全国販売開始

一部お届けできないエリアがあります。また、エリアによっては、ご希望の日にお届けできない場合がありますので、ご了承ください。

with乳酸菌プロジェクトとは？
閉じる
With Probiotic Project by Yakult

with乳酸菌プロジェクト　あなたの新しい健康生活を応援

いま、新しい生活様式が始まっています。私たちは、乳酸菌 シロタ株を通じて、皆さんの健やかな毎日を応援する「with乳酸菌プロジェクト」サイトを開設しました。現代の各分野で活躍するプロフェッショナルと健康へのこだわりをご紹介、さらにこのプロジェクトに共感された方の中からモニターを募集します。乳酸菌から広がるたくさんの笑顔に出会いたい！さあ、あなたもぜひご参加ください。

応援する製品

yakult400W製品画像

お通じ改善　ヤクルト400W（機能性表示食品）

「ヤクルト400W」は、1本（80ml）に「乳酸菌 シロタ株」を400億個とガラクトオリゴ糖
5.0gがWで含まれている機能性表示食品です。

届出表示：本品には生きたまま腸内に到達する乳酸菌 シロタ株（L. カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖が含まれます。乳酸菌 シロタ株（L. カゼイ YIT 9029）とガラクトオリゴ糖には、良い菌（乳酸菌、ビフィズス菌）を増やして腸内の環境を改善し、お通じを改善する機能があることが報告されています。

・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は機能性表示食品です。特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

詳しくはこちら
yakult1000製品画像

睡眠の質向上・ストレス緩和｜腸内環境改善　Yakult（ヤクルト）1000（機能性表示食品）

「Yakult1000」は、1本（100ml）に「乳酸菌 シロタ株」を1,000億個含んだ機能性表示食品です。

届出表示：本品には乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）が含まれるので、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があります。さらに、乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）には、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。

・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は機能性表示食品です。特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

詳しくはこちら
yakult400LT製品画像

腸内環境改善　ヤクルト400LT（機能性表示食品）

「ヤクルト400LT」は、1本（80ml）に「乳酸菌 シロタ株」を400億個が含まれている特定保健用食品です。カロリーが気になる方にカロリー30％カット（ヤクルト400との比較）、甘さひかえめです。

許可表示：生きたまま腸内に到達する乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）の働きで、良い菌を増やし悪い菌を減らして、腸内の環境を改善し、おなかの調子を整えます。

・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

詳しくはこちら
注文はこちら「ヤクルト届けてネット」（送料無料）