INTERVIEW #05
常にベストな走りを めざして、１日１本。
ヤクルト陸上部
高久 龍
Ryu Takaku
1993年栃木県生まれ。東洋大学で箱根駅伝は３年時に出場、第90回大会で8区区間賞を獲得し、優勝に貢献。2018年別府大分マラソンで初マラソンに挑戦。同年7月のゴールドコーストで2時間11分45秒をマーク。2020年東京マラソンで8位入賞、当時フルマラソン歴代４位の記録を達成している。
写真撮影時のみ、マスクを外しております。
毎日健康でいることの難しさを実感。
毎日健康でいるという当たり前のことが実は一番難しいというのは、自分自身が一番理解しています。マラソンをしていると長時間走る練習が多くなるので、練習した分、体力が落ちて風邪などひきやすくなるような気がします。それを食事で補おうとしても練習のダメージで体の器官も疲労しているので、吸収しにくくなってしまいます。
睡眠の質低下やストレスは、パフォーマンスの低下やケガの原因に。
一番気になるのは、やはり睡眠です。練習が多くなると疲れ過ぎて寝つきが悪くなって睡眠時間が短くなったりします。レースが近づくと緊張感で眠りが浅くなったり、ということもあります。結果、ケガの原因になったり、パフォーマンスが下がったり・・・。そこで習慣として、寝る前にストレッチをしたり、温かい飲み物を飲んで気分を和らげるようにしています。
「Yakult1000」は、一時的なストレスによる睡眠の質低下に悩んでいる方におすすめ。
スポーツや仕事は、睡眠の質が良くないとパフォーマンスが落ちてしまいますから。毎日１本続けて飲むことが大切です。わたしたちのような常に健康でよいパフォーマンスを求められている方々には、ぜひ飲んでいただきたいと思います。
「Yakult1000」は、1本（100ml）に「乳酸菌 シロタ株」を1,000億個含んだ機能性表示食品です。
届出表示：本品には乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）が含まれるので、一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげ、また、睡眠の質（眠りの深さ、すっきりとした目覚め）を高める機能があります。さらに、乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT
9029）には、腸内環境を改善する機能があることが報告されています。
・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は機能性表示食品です。特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
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